Deine Auszeit vom Alltag
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Mit Yoga schenkst du dir eine persönliche Auszeit. Es ist deine Zeit zur Ruhe und wieder mehr mit dir in Verbindung zu kommen. Gerade wenn du viel um die Ohren hast, im Familienalltag oder im Beruf.
Jeden Mittwochabend erwartet dich eine Anfängerstunde in Krostitz. Du erlernst die Grundzüge und Haltungen des Yoga. Dich erwartet eine fließende Stunde, die deinen Körper kräftigt und dehnt. Bereits nach den ersten Einheiten fühlst du dich erholter und fitter. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit in den Kurs einsteigen!
PREISE
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Einzelstunde: 12 Euro
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5er Karte: 55 Euro*
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10er Karte: 100 Euro**
* gültig für 2 Monate (11 Euro pro Stunde)
** gültig für 4 Monate (10 Euro pro Stunde)
Bei Interesse melde Dich bitte vorher per E-Mail unter post@natureloveyoga.de oder WhatsApp 0160 99837824 an. Die Plätze sind begrenzt.
KURS
Was dich erwartet
Egal ob du jung oder alt, sportlich oder eher nicht – jeder kann Yoga machen! Meine Yogastunden sind für Anfänger konzipiert, so dass jeder mitmachen kann.
ABLAUF EINER STUNDE
Ich unterrichte Yoga im Vinyasa-Stil. Der Stil ist gekennzeichnet durch fließende Bewegungen, die vom Atem geleitet werden.
Zu Beginn einer jeden Stunde legen wir den Fokus auf den Atem. Gefolgt von einer sanften Erwärmung und Mobilisierung beginnen wir mit ersten Asanas (Körperübungen). Enden werden wir mit sanften Dehnungen und einer Schlussentspannung.
WAS BRAUCHST DU
Bring dir für die Schlussentspannung gerne eine eigene Decke und wenn du hast, deine eigene Yogamatte mit. Zieh dir bequeme Sachen an, eine Hose, die nicht kneift und ein T-Shirt, das nicht rutscht.